본문 바로가기

책소개/자기계발13

article thumbnail 아주 작은 습관의 힘 줄거리, 저자 제임스 클리어 소개, 느낀 점 제임스 클리어 (James Clear)는 '아주 작은 습관의 힘 (Atomic Habits)'에서 좋은 습관을 만들고 유지하기 위한 포괄적인 지침을 제시한다. 행동 심리학, 신경 과학, 자기 개발 분야의 최신 연구를 바탕으로, 삶에 지속적인 변화를 만들기 위한 실용적인 전략과 방법을 알려준다. 아주 작은 습관의 힘 줄거리 '아주 작은 습관의 힘 (Atomic Habits)'은 좋은 습관을 만들고 유지하는 데 명확하고 실행 가능한 방법을 알려줍니다. 이 책은 습관의 심리학, 습관의 과학, 좋은 습관을 만드는 기술, 나쁜 습관을 고치는 기술에 초점을 맞춘 네 개의 섹션으로 구성되어 있다. 첫 번째, 습관의 근본적인 심리를 이해하는 것이 중요하다. 습관은 단순한 행동이 아니라 신호, 행동, 보상 사이의 복잡한.. 2023. 2. 17.
article thumbnail 미라클 모닝 줄거리, 저자 할 엘로드 소개, 느낀점 할 엘로드(Hal Elrod)의 '미라클모닝(The Miracle Morning)'은 하루를 시작할 때 새로운 자극을 받고 긍정적인 생각으로 시작하는 방법을 제안하는 자기 개발서이다. 저자는 이 책을 통해 매일 아침 6시에 일어나서 여러가지 명상, 운동, 독서, 글쓰기 등의 활동을 통해 더욱 행복하고 성공적인 삶을 살아갈 수 있다고 주장한다. 이 책은 다양한 자기 개발 서적 중에서도 특별히 인기를 끌고 있으며, 많은 독자들이 이 책을 통해 자신의 삶을 개선시키고 있다. 미라클 모닝 줄거리 '미라클 모닝'은 우리의 삶에서 가장 중요한 시간인 아침에 어떻게 행동하는지에 대한 새로운 접근법을 알려준다. Life S.A.V.E.R.S 이 6가지 활동을 통해 하루를 좀 더 효율적으로 시작하고 성공적인 삶을 살아 .. 2023. 2. 16.
article thumbnail 타이탄의 도구들 줄거리, 저자 소개, 느낀점 팀 페리스의 '타이탄의 도구들(Tools of Titans)'는 팀 페리스가 2016년에 출간한 자기계발서이다. 이 책은 건강한 사람, 부유한 사람, 현명한 사람의 세 부분으로 나뉘어져 있으며, 다양한 분야에서 가장 성공한 사람들 중 일부의 조언과 전략을 담고 있다. 타이탄의 도구들 줄거리 '타이탄의 도구들'는 다양한 분야에서 가장 성공한 사람들의 조언을 수집하고, 독자들이 자신의 삶에 적용할 수 있도록 했다. 독자들이 쉽게 소화할 수 있도록 어렵지 않게 써 내려 갔다.독자들이 개인의 필요와 목표에 맞게 조언과 전략을 제시해 자신의 삶에서 성공을 거둘 수 있게 도움을 준다. 책은 세 부분으로 나뉘는데, 각각 다양한 배경과 분야의 사람들과의 인터뷰 모음이 포함되어 있다. 1부는 'Healthy', 2부는 .. 2023. 2. 16.
article thumbnail 아주 작은 반복의 힘 줄거리, 저자 소개, 느낀점 로버트 마우어의 '아주 작은 반복의 힘'은 독자들에게 자기 계발에 대한 신선한 견해를 제공한다. 마우어는 압도적일 수 있는 급격한 변화를 촉진하기보다는 지속적인 결과로 이어질 수 있는 작고 점진적인 단계를 옹호한다. 이 책의 핵심 개념 중 하나는 "작은 반복의 힘"이다. 작은 반복의 힘이 무엇인지, 왜 그것이 효과적인지, 그리고 그것을 삶에 어떻게 적용할 수 있는지에 대해 이야기 할 것이다. 아주 작은 반복의 힘 줄거리 '아주 작은 반복의 힘' 힘은 작고 일관된 행동이 시간이 지남에 따라 중요한 변화를 일으킬 수 있다는 생각에 기초한다. 마우어는 한번에 거대한 목표를 달성하려고 노력하는 대신, 그것을 작고 관리 가능한 단계로 분해할 것을 제안한다. 이러한 작은 단계들을 꾸준히 밟음으로써, 여러분은 추진력.. 2023. 2. 15.
article thumbnail 그릿(GRIT) 도서 줄거리, 저자 소개, 느낀점 앤절라 더크워스는 'Grit: IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘'에서 성공은 재능과 지성뿐만 아니라 인내와 열정에 관한 것이라고 주장한다. 그녀는 'Grit'을 열정과 인내의 조합으로 정의하고, 이러한 특성을 키워 나가는 것이 목표를 달성하고 더 성취감 있는 삶을 영위하는 데 도움이 될 수 있다고 한다. 이번 게시물에서는 Grit이 무엇인지, Grit이 왜 중요한지, 자신의 삶에서 어떻게 발전시킬 수 있는지에 대해 정리했다. 그릿(GRIT) 줄거리 앤절라 더크워스에 따르면, 그릿은 삶의 어떤 분야에서든 장기적인 성공을 달성하는 열쇠이다. 투지 있는 사람들은 목적의식과 방향감각이 강하고, 그들의 목표를 달성하는 데 필요한 노력과 시간을 기꺼이 쏟아붓는다. 그들은 좌절이나 실패에 의해 단념하지.. 2023. 2. 15.

티스토리툴바